Природа создала для нас настоящий кладезь полезного и необходимого нашему организму, но шаблоны находящиеся в голове часто мешают нам действовать во благо себе. Автор рассказывает о том, как ее бабушка, имея доступ к множеству полезных растений, все равно покупала чай в магазине. Она изучила тему магазинного чая и его вреда для организма, и начала собирать чай сама из листьев смородины, малины, иван чая, брусники, земляники, сушеных ягод черноплодной рябины, шиповника, боярышника, сушеных яблок и др. Такие чаи восстанавливают организм и дают защиту.